不让孩子小小年纪就戴眼镜!3方法简单保护孩子的眼睛

儿童视力发展,每个阶段接都不同!

如果你曾留意周遭的孩子,你会发现他们配戴眼镜的人数,比我们小时候还要来的多出很多。


不让孩子小小年纪就戴眼镜!3方法简单保护孩子的眼睛

多看绿色的植物、看电视30分钟要休息15分钟、读书的距离为一个手肘的距离,这些都是我们曾听过长辈说的‘保护眼睛’的好方法,我们都知道眼睛是灵魂之窗,而身体上所以的细胞与器官或多或少都会代谢或是更新,唯独眼睛是不会自动修复的,这也是为什么很多爸妈会想在孩子的眼睛有不可逆的伤害前,提早做预防。


电子产品太普及,孩子近视年龄层逐年下降

孩子的近世的年龄越来越低,电子产品的普及绝对是首要因素,现在家里每人一台平板与手机,已经变得很普遍。电子产品为我们的生活带来便利,同时,也让大量的孩子沉迷电子产品、网络游戏。也因为这样的‘宅’娱乐崛起,针对同龄段儿童进行对比发现,户外运动量多的近视率只有3%;而经常宅在家的近视率达到20%,由此可知,适当的户外活动也能保护眼睛的健康。


近视诸多不方便,还可能引发并发症

一般来说,孩子都喜欢活动,但是,孩子戴上眼镜之后,会影响孩子的自由活动,又或是,小孩子喜欢嬉戏打闹,有时候没轻没重,孩子带着眼镜十分不方便玩耍。孩子近视也很容易引起眼部疾病,甚至是并发症。比如,我们常说的青光眼,就是高度近视而引起的眼部疾病,对于光线敏感性降低,平时看物体看不准确,眼睛容易疲劳和干涩等等,这些不健康的现象都是由近视带来的。


不让孩子小小年纪就戴眼镜!3方法简单保护孩子的眼睛

3招让你简单的保护孩子眼睛!

1.勤做眼睛按摩

在孩子学习一段时间后,爸妈可以帮孩子做眼睛按摩,让孩子的眼睛得到缓解和放松。至于眼睛健康操要在哪里学到?我们可以在网上搜索相关的视频学到一些方法。眼睛按摩,主要是对我们眼睛的进行抚触,进而刺激血液循环,加速新陈代谢,消除眼睛疲劳和紧张。


2.合理安排休息时间

协助孩子制定一个学习计划表或者生活安排表,标注好写作业时间、吃饭时间、睡觉时间、以及眼睛休息时间等,学会按照计划表执行的人,除了能保护眼睛外,更能提高孩子学习的积极性。


不让孩子小小年纪就戴眼镜!3方法简单保护孩子的眼睛

3.一定要有户外活动

多看绿色植物与远方,是所有眼科医生给眼睛保健最常的建议。例如:看绿颜色的树木、向远处眺望、晒晒太阳等,经常出去逛一逛,不仅能够欣赏美好的风景,还能让眼睛得到休息。大脑中有控制视觉的神经,所以经常进行户外活动或者运动,有利于学习及有更好的生活品质,也对保护孩子的视力有良好的效果。

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